Slaap als succesfactor | 29 november 2024
Je staat klaar om je energieniveau te verhogen en vol in je kracht te staan! Duik in de wereld van vitaliteit en slaap en ontdek hoe slaap de sleutel is tot jouw vitaliteit en empowerment. Leer welke factoren slaap kunnen verstoren en krijg inzicht in je eigen leefstijl, vitaliteit en drijfveren. Pak de oorzaken van slecht slapen aan en ontdek welke slaaptips voor jou echt werken. Tijdens deze interactieve workshop krijg je niet alleen waardevolle informatie, maar ontdek je vooral zelf wat voor jou het beste werkt. Na afloop weet je hoe je met beter slapen je vitaliteit versterkt en je kracht vergroot. Trek comfortabele kleding aan, want we gaan letterlijk en figuurlijk actief aan de slag!
Wat je kunt verwachten:
• Inzicht in Vitaliteit: Wat betekent vitaliteit echt voor jou, zowel in je werk als privé? Ontdek hoe een goede balans je leven positief kan veranderen.
• De Kracht van Slaap: Leer hoe slaap jouw energieniveau beïnvloedt en waarom het zo essentieel is voor een gezonde levensstijl. We bespreken ook hoe stress je nachtrust kan verstoren en geven tips om slapeloosheid aan te pakken.
• Empowerment door Slaap: Meer rust betekent meer kracht. Ontdek hoe je door beter te slapen, je vitaliteit en veerkracht kunt vergroten, zodat je sterker in je schoenen staat.
• Praktische Tips: Je krijgt direct toepasbare adviezen om je slaapgewoonten te verbeteren en stress te verminderen, zodat je elke dag vol energie kunt beginnen.
Waarom je deze workshop niet wilt missen:
Na deze interactieve sessie weet je precies hoe je door beter te slapen jouw vitaliteit en kracht kunt versterken. Zo kun je elke dag vol energie en zelfvertrouwen aan de slag, zowel op het werk als privé. Trek comfortabele kleding aan, want we gaan actief aan de slag! Grijp deze kans om te investeren in jezelf en je persoonlijke en professionele groei. Schrijf je vandaag nog in en ontdek de kracht van een goede nachtrust. Zo sta jij klaar om elke uitdaging fris en energiek aan te pakken!
Programma
13.30 - 14.00 uur: inloop
14.00 - 14.10 uur: welkom door de regio's
14.10 - 14.40 uur: rondleiding hotel Babylon
14.45 - 15.45 uur: deel 1 workshop
15.45 - 16.00 uur: pauze
16.00 - 17.00 uur: deel 2 workshop
17.00 - 17.10 uur: afsluiting NVDM
17.10 - 19.30 uur: diner en netwerken
Deze workshop wordt georganiseerd door de regio Utrecht & de regio Zuid-Holland
