Energy Talk & Webinar 'Breinkennis' 7 november + 3 december
Aan het einde van het jaar zijn er nog twee boeiende sessies van Energy Talk en Webinar met het thema:
Leer hoe je jouw brein optimaal kunt gebruiken om de beste versie van jezelf te blijven, zelfs in de drukte van het moderne leven.
- De Energy Talk op donderdag 7 november van 08.30 tot 09.00 uur en
- De Webinar dinsdag 3 december van 19.30 tot 20.30 uur.
Het onderwerp
We hebben het druk in Nederland. En dat doet iets met ons brein. Wil je de baas van je brein blijven? Leer het dan beter begrijpen. Dan weet je waarom je regie neemt en drukte kanaliseert op een manier die past bij jouw brein. Zo blijf je de beste versie van jezelf.
Herken je eerste stresssignalen, schakel op tijd terug en hou regie op je werk en leven. Zo kun je geconcentreerd blijven en prioriteiten stellen. En zo blijven je analytische vaardigheden intact en houd je controle op je werk.
Energytalk: Breinkennis (7 november 2024)
Ontdek de verbazingwekkende wereld van je brein:
-
Je brein in sneltreinvaart
-
Wat doen stress en ontspanning met je brein?
-
Verschil tussen het vrouwen- en mannenbrein
-
Beïnvloed je zenuwstelsel!
Webinar: maak effectief gebruik van je brein (3 december 2024)
Optimaliseer je breinprestaties met praktische tips:
-
Houd je tuintje op orde: kijk anders naar werkdruk en gedoe
-
Gebruik je objectieve brein: zet de LEF-methode in (Liever Eerst Feiten)
-
Gun je amygdala rust en kom stap-voor-stap uit je comfortzone
-
Blijf op de bodem van je stresspiramide
-
Houd je schakelcentrum toegankelijk: pas de OMA-techniek toe (One Minute Ademtechniek)
-
Doe Mindfulness voor Mindfitness
-
Zet beweging in om je creativiteit een zetje te geven.
Gerda Bos is een ervaren coach, trainer en psycholoog. Met haar energieke en interactieve aanpak deelt ze wetenschappelijk onderbouwde kennis in begrijpelijke en toepasbare tips.
Ze heeft een eigen coachingspraktijk in Zoetermeer en verzorgt trainingen over o.a. vitaliteit, emotionele stabiliteit, persoonlijk leiderschap en hoogsensitiviteit voor allerlei organisaties. Ook organiseert Gerda de "Op koers vierdaagse". Ze schrijft regelmatig artikelen voor Management Support. Haar publicaties kun je gratis downloaden op haar website. https://coachzoetermeer.nl/ . En je kunt je aansluiten bij haar LinkedIn netwerk.
